Nutri Acción: adultos mayores aprenden cómo tener una vida de calidad

Mantener y mejorar la salud física y mental de las personas mayores es posible

De acuerdo con los especialistas, la vejez es una etapa de la vida que debe disfrutarse y ser vivida con la mayor calidad posible. Para ello, denominan 5 factores esenciales para el envejecimiento exitoso:

• Cognición, que es la capacidad de un individuo de obtener información de su entorno
• Ejercicio físico de manera regular
• Alimentación balanceada y saludable
• Socialización
• Sueño y descanso

Todos ellos están vinculados y solo prestándoles atención, en equilibrio, favorecen la esperanza de vida de un adulto mayor.

Concientizando a los mayores

El pasado fin de semana, 5 mil abuelitos participaron en el evento Nutri Acción, que se llevó a cabo en todas las Universal del país, organizado por el grupo Caleb.

A través de una plática informativa, los participantes aprendieron que el ejercicio y la alimentación son claves para tener un envejecimiento saludable.

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Los abuelitos también disfrutaron de alimentos naturales y de la compañía de amigos que son como familia. Y en algunas sedes, tuvieron acceso a servicios básicos de salud, como el chequeo de presión arterial, medición de glucosa, maquillaje y corte de cabello.

Pero lo más importante: aprendieron a cuidar de su salud espiritual a través de la práctica del perdón. Y oraron por aquellos que necesitan perdonar.

¡El encuentro, sin dudas, dejó grandes aprendizajes!

¡Únete al grupo Caleb!

Con el propósito de brindar apoyo espiritual y social, el grupo Caleb ofrece a los abuelitos la oportunidad de participar en actividades enriquecedoras. Y, a través de ellas, desarrollar sus talentos y entablar amistades sanas.

Por lo tanto, está conformado por personas que no ven la edad como un obstáculo, sino como una motivación.

Si estás interesado en unirte, te invitamos a acercarte a la Universal más cercana a tu domicilio. O también puedes pedir informes a través de la página de Facebook del grupo Caleb.

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