Lavado de manos: ¿por qué es tan importante?

Además de la COVID-19, el lavado de manos ayuda a evitar otro tipo de gérmenes

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) las manos limpias salvan vidas, ya que esta es una de las mejores maneras de eliminar microbios, evitar enfermedades y prevenir su propagación a otras personas.

De entre los microbios que más se propagan de una persona a otra están aquellos que provocan las infecciones respiratorias y diarreicas.

Basta con tocarse ojos, nariz, o boca con las manos sin lavar. O bien, tocar una superficie u objeto contaminado.

También es posible su propagación si una persona, después de toser o estornudar, le toca las manos a otro o toca un objeto de uso en común.

Te recomendamos: Ludopatía: trastorno y adicción por los juegos de azar

Los expertos explican cuáles son los momentos clave para realizar el lavado de manos:

• Antes, durante y después de preparar alimentos.
• Antes y después de comer.
• Antes y después de cuidar a alguien en casa que tenga vómitos o diarrea.
• Antes y después de tratar una herida.
• Antes y después de ir al baño.
• Antes y después de cambiar pañales o limpiar a un menor que haya ido la baño.
• Después de sonarse la nariz, tocarse o estornudar.
• Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales.
• Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas.
• Después de tocar la basura.
• Antes de tocarse ojos, nariz o boca.
• Antes y después de tocar el cubrebocas.
• Antes y después de salir de un lugar público.
• Después de tocar una superficie o artículo que otras personas podrían tocar frecuentemente, como manijas de puertas, mesas, carritos de compras, pantallas, controles, etcétera.

¿Cómo hacer el lavado de manos de la forma correcta?

1. Mojarse las manos con agua corriente limpia [tibia o fría]. Cerrar el grifo y enjabonarse las manos.
2. Frotarse las manos con el jabón hasta que aparezca la espuma. Frotarse la espuma por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restregarse las manos durante al menos 20 segundos.
4. Enjuagarse bien las manos con agua corriente limpia.
5. Secárselas con una toalla limpia o al aire.

Recuerda que cuando no puedes usar agua y jabón, puedes recurrir a un desinfectante que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Continúa leyendo: Investigación comprueba el beneficio de elegir bien tus amistades