El exceso de peso y su vínculo con la depresión

Una investigación realizada por científicos de la Universidad Aarhus y del Hospital Universitario de Aarhus, en Dinamarca, reveló que las personas que tienen un excedente de grasa corporal mayor de 10 kilos, son 15 % más propensas a entrar en un cuadro depresivo. Cabe mencionar que, en la mayoría de los casos, las causas podrían ser más por una cuestión psicológica que por una biológica.

«En algunas personas, la obesidad o el sobrepeso viene después de la depresión. En otras, después de ella. Por esta razón, se debe estudiar más el tema y hacer un análisis individual en cada caso. Repito: en unos es la causa y en otros es la consecuencia», explica Alfonso Méndez, psicólogo.
Si bien es cierto que se han creado ciertos estereotipos de belleza, Méndez explica que todo parte de la percepción que tengamos de uno mismo. «Sentirte insuficiente ya distorsiona la imagen que tienes de ti y esto, a su vez, se proyectará en nuestro exterior. Depende de cómo te sientas por dentro, será lo que se reflejará frente al espejo», agrega.

Asimismo, sugiere buscar la ayuda de profesionales en el tema para tratar tanto la depresión como los hábitos alimenticios, de preferencia que trabajen a la par. «Hay personas que tal vez necesiten cambiar ciertos hábitos, mientras que otro grupo requiere un trabajo más emocional que, por lo regular, es de donde radica el problema», finaliza el psicólogo

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