Trastorno de adaptación: el miedo al cambio

Hay momentos a lo largo de la vida del ser humano en los que se tendrá que pasar por situaciones de cambio, ya sea de pareja, trabajo, ciudad, domicilio, cambio de escuela o nivel escolar, etcétera. Es normal que en la mayoría de estos casos se experimenten sentimientos de terror, miedo o tristeza que pueden dar como resultado dificultad para lidiar con este proceso y que se evite lo más que se pueda recurrir al cambio por temor a salir de la zona de confort que cada uno se fue formando con el paso del tiempo.

Estudios de expertos en sociología y psicología indican que el ser humano tiene dentro de todos sus talentos la capacidad de adaptarse a los cambios, pero ocurren situaciones que por muchas razones lo sobrepasan, por lo cual puede generar en la persona una alteración conocida como trastorno de adaptación.

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¿Qué es el trastorno de adaptación?

Se trata de un tipo de reacción emocional excesiva que se relaciona mucho con el estrés que se da ante un evento o cambio identificable en la vida. Este padecimiento afecta, sobre todo, a niños y adolescentes ante situaciones como una mudanza familiar, divorcio o separación de los padres, la pérdida de una mascota o de alguien cercano a su núcleo familiar o el nacimiento de un nuevo hermano.

Síntomas del trastorno de adaptación

Los síntomas dependen mucho del tipo de trastorno y varía según la persona, afectando lo que siente, lo que piensa de sí mismo y del mundo; además influye en sus acciones y conducta. Entre los signos más comunes son:

• Tristeza
• Preocupación, ansiedad o estrés
• Trastornos de sueño
• Falta de apetito
• Dificultad para concentrarse
• Pensamientos o conductas suicidas

La mayoría de estos síntomas suelen aparecer dentro de los tres meses posteriores al evento estresante y no suelen durar más de seis meses. Pero estos trastornos pueden volverse crónicos o persistentes cuando dichas señales superan ese lapso de tiempo, sobre todo si el evento está aún lejos de terminar.

De no buscar atención adecuada a tiempo, los trastornos de adaptación pueden generar problemas más serios, como trastornos de ansiedad, depresión o abusos de sustancias.

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Actualmente, no se conocen los procedimientos y métodos adecuados para garantizarle a una persona que puede evitar ese tipo de trastornos y no tener que pasar por ellos. Expertos en psiquiatría indican que es importante que, desde temprana edad, la persona desarrolle una capacidad saludable de enfrentar desafíos, aprendiendo a ser resiliente en los momentos de estrés y, de ser necesario, que acuda a asistencia profesional o espiritual.

Una luz de esperanza

Si necesitas ayuda para cuidarte internamente, te invitamos a asistir a las reuniones de la Universal más cercana a ti. En ellas podrás comprender que la fe realmente tiene un papel muy importante en tu vida. Cuando la usas con inteligencia, por medio de ella, es posible vencer y prepararte para los cambios que surjan en tu vida.

(*) La asistencia espiritual no sustituye los cuidados médicos. Será el tipo de trastorno, su origen y el modo de ser de la persona los que configurarán la manera de orientar, en cada caso.