¿Qué podemos hacer ante la depresión laboral?

Prácticas de trabajo injustas y descripciones inadecuadas de las responsabilidades del trabajador, así como un clima organizacional hostil, pueden generar, además de estrés, problemas de identidad con la empresa que conlleva a sentimientos de impotencia o a la sensación de no pertenecer al lugar y caer en depresión.

Desde el punto de vista laboral, este padecimiento puede impactar aumentando los índices de ausentismo, lesiones, reclamos por incapacidad, baja productividad entre otros. La depresión laboral es un sentimiento de tristeza profunda, desánimo continuado y falta generalizada de energía y motivación asociada de trabajo. Por lo tanto, algunos de sus síntomas más frecuentes son:

• Sentimiento de tristeza
• Desmotivación laboral
• Cansancio crónico
• Irritabilidad
• Falta de concentración
• Ausentismo

Al identificar y reconocer los síntomas de la depresión laboral, no queda más que entrar en acción y ¿qué se puede hacer como empleados o empleadores para contribuir con la solución de este problema?

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Empleador

• Tomar conciencia y sensibilizar a tu equipo de trabajo en temas de salud mental.
• Modificar y minimizar los factores de riesgo que pueden incrementar el estrés laboral.
• Procurar que el clima organizacional sea cada vez más ameno.

Empleados

• Cuida tu salud mental hablando sobre tus sentimientos y emociones sin tabúes.
• Participa en actividades recreativas con regularidad, practicando la resiliencia y promoviendo un clima de trabajo agradable.

Si tú tienes alguno de estos síntomas, las puertas de la Universal más cerca de tu casa están abiertas. Dale la oportunidad a Dios de demostrarte que es capaz de liberarte de este mal por medio de tu fe.

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(*) La asistencia espiritual no sustituye los cuidados médicos. Será el tipo de trastorno, su origen y el modo de ser de la persona los que configurarán la manera de orientar, en cada caso.