Protégete de las temperaturas calurosas

Las altas temperaturas pueden provocar algunos daños a la salud

Entre los problemas de salud más frecuentes ocasionados por las temperaturas calurosas de primavera y verano, se encuentran el golpe de calor, la insolación y la deshidratación.

De acuerdo con los especialistas, un golpe de calor es aquel que se produce cuando la temperatura del cuerpo se encuentra por arriba de los 39 °C. Si bien lo ocasionan las altas temperaturas, la actividad física rigurosa también puede provocarlo. Esto genera desajustes térmicos que requieren la atención de un médico para prevenir un daño mayor en los órganos o incluso la muerte.

¿Sabes cuáles son los síntomas?

• Fiebre de 39 °C o más
• Cambios en el estado mental o el comportamiento, como confusión, agitación, dificultad para hablar
• Calor, piel seca o sudoración excesiva
• Náuseas y vómitos
• Piel enrojecida
• Pulso acelerado
• Respiración agitada
• Dolor de cabeza
• Desmayos, que pueden ser el primer signo en los adultos mayores

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Si una persona estuvo expuesta durante mucho tiempo al rayo del sol y presenta algunos de los síntomas, busca ayuda inmediata en el 911.

Algunas recomendaciones son:

• Quitar a la persona del calor
• Quitarle el exceso de ropa
• Enfriarla en la regadera o con una manguera
• Abanicarla mientras la rocías con agua fría
• Colocarle compresas frías o hielo en cuello, axilas e ingle
• Cubrirla con sábanas húmedas frías
• Darle de beber agua fría, pero no tan fría, para evitar calambres estomacales
• No ofrecer bebidas azucaradas, con cafeína o alcohol

Según los especialistas, si la persona pierde el conocimiento, es necesario realizar una reanimación cardiopulmonar. Recuerda que debes prestar mayor atención a personas muy jóvenes o de edad muy avanzada, que son la población más vulnerable a las temperaturas calurosas.

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