¿Por qué necesitas mantenerte lo más lejos posible del alcohol?

<strong>¿Por qué necesitas mantenerte lo más lejos posible del alcohol?</strong>

Por Departamento Web 2

Un estudio holandés publicado en la revista Personality and Individual Differences señala los beneficios de la sobriedad durante el periodo de un mes.

¿Sabes por qué saber esto es importante?

El consumo excesivo de alcohol, además de desencadenar dependencia, puede traer grandes daños para la salud física y psicológica, como:

  • Incapacidad de que los órganos puedan eliminar toxinas
  • Aumento de la presión arterial
  • Baja calidad de sueño
  • Alteración del humor
  • Ansiedad constante
  • Resaca «moral» (conflicto por las decisiones cuestionables durante la embriaguez»

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Beneficios de estar sobrio

El estudio también revela los diferentes beneficios encontrados en aquellos que decidieron estar sobrios durante un mes.

  • Capacidad de eliminar toxinas
  • Reducción de la grasa en el hígado
  • Más energía a lo largo del día
  • Aumento en la calidad de sueño
  • Menos susceptibilidad a estar irritable
  • Estar libre de sufrimientos causados por la ansiedad y resaca

Es posible notarlo

En un mes lejos del alcohol, los beneficios de la salud física y mental son claramente visibles, pero vale la pena mencionar que quienes buscan tener un cambio definitivo deben, además de cambiar hábitos, liberarse de una vez por todas de la dependencia que puede paralizar el progreso de sus vidas.

Por ello, la Universal cuenta con una reunión para ayudar a las personas que se encuentran en esta situación: la Cura de los Vicios.

Por medio de tu fe, es posible vencer las adicciones. Te esperamos todos los domingos, a las 4 p. m., en el Templo de los Milagros: Av. Revolución núm. 253, col. Tacubaya. Consulta más detalles en la Universal más cercana.

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