Luto amoroso: el peligro de no manejar bien este duelo

Luto amoroso: el peligro de no manejar bien este duelo

Por Departamento Web 2

El luto amoroso es más duro de superar que el duelo por muerte, según concluyó una investigación realizada por expertos de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México.

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En el análisis realizado a 833 hombres y mujeres mayores de 17 años que tuvieron una ruptura, se observó que un rompimiento amoroso genera diversas emociones, pensamientos y conductas que pueden encontrarse en un duelo por muerte. Rozzana Sánchez Aragón, una de las coautoras de dicho estudio, enumeró algunas:

  • Conductas frecuentes: adaptación, reacciones hostiles, depresión, desorganización hacia sí mismo y cambios en los patrones alimenticios.
  • Pensamientos generados: anhelo, negación, esperanza, suspicacia y reorganización.
  • Emociones comunes: frustración, decepción, impotencia y alivio.

No obstante, para algunos es más difícil enfrentar el proceso de negación, ira, depresión, negociación, pseudoaceptación y aceptación. Expertos advierten que es importante aprender a gestionar de manera saludable las etapas, de lo contrario, puede llevar a cuadros depresivos, ansiedad, ideas o pensamientos de suicidio.

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