¡Extrema cuidados en época de calor!

Está por llegar la primavera y con ella la ola de calor, por eso es importante que se tomen precauciones a fin de no afectar la salud. Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social afirman que en la época de calor se incrementan las infecciones intestinales, sin embargo, pueden desarrollarse otros padecimientos como la insolación, el cáncer de piel o el famoso golpe de calor.

Según el IMSS, una persona tarda de dos a tres días en aclimatarse al cambio, pero es importante que durante toda la época de calor se extremen precauciones, sobre todo en los niños menores de cinco años y en los adultos mayores de 60.

Se recomienda:

• Evitar la exposición a las altas temperaturas.
• No estar mucho tiempo y de manera directa bajo los rayos del sol.
• Utilizar bloqueador solar.
• Beber abundantes líquidos y ofrécelos frecuentemente a los niños.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Procura tener en casa sobres de Vida Suero Oral.
• Hervir el agua por lo menos durante 5 minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas (cilantro, perejil, rábanos, lechuga, etcétera).
• Revisar que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Lavar las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Evitar comidas y aguas frescas callejeras.

Ante cualquier síntoma es mejor acudir al médico para evitar complicaciones.