El nuevo fenómeno del Breadcrumbing

En la actualidad, hay más conciencia sobre la responsabilidad emocional que conlleva estar en un noviazgo, pero no todas las practican. Esto es a causa de las diferentes maneras en que una relación puede comenzar ahora. En gran parte porque las redes sociales han influido mucho y cambiado todo, incluyendo las relaciones amorosas.

Puedes leer también: Bullying en redes sociales incrementa con la pandemia

Hoy en día ha surgido un nuevo fenómeno conocido como «breadcrumbing» su expresión hace referencia a ir dejando migajas de atención o de afecto a otra persona sin que exista un compromiso auténtico ni la intención de hacer la relación una situación más seria, incluso se llega a evitar hablar del tema.

Al respecto, la psicoanalista Encarna Muñoz afirma: «Esta práctica puede provocar ansiedad y dolor en los afectados. Las señales que reciben son equívocas, de manera que en todo momento tienen la sensación de estar haciéndolo mal, pero sin saber por qué».

¿Cómo saber que estás en una situación de Breadcrumbing?

En realidad, esta es considerada una forma de manipulación. Lo que hace de vital importancia conocer las señales, para poder ponerle un freno cuanto antes. Para ello, es necesario fijarse en esto:

• Si tu pareja es poco concisa, dando generalmente respuestas ambiguas
• Da señales de vida cada cierto tiempo
• Generalmente, solo busca la interacción online
• Actúa de forma errática e incongruente
• Nunca es el momento para hablar de sentimientos

Por si te interesa: ¿Las redes sociales son un peligro para la felicidad?

¿Qué puedes hacer si eres víctima de Breadcrumbing?

• Analiza la situación de forma objetiva
• Pregúntate: ¿De verdad quieres estar en una relación en la que cada vez que algo no encaja te sientes culpable?
• En necesario poner límites

Fuente: Psicología y Mente, La Mente es maravillosa