El frío no enferma, pero te expone más a algún padecimiento

De octubre a marzo se considera temporada de frío; por esta razón es normal que en este clima se experimenten vientos fuertes, días nublados, lluvias y, en algunas zonas del país, podría haber nevadas. De acuerdo con la Secretaría de Salud (SSA), se deben extremar precauciones para evitar infecciones respiratorias agudas, quemaduras e intoxicación por monóxido de carbono.

«Para que se produzca una infección debe existir un agente infeccioso, un virus o bacteria; de lo contrario, es imposible que suceda. Esto quiere decir que el frío no es la causa de las infecciones, pero sí facilita que estas se presenten por los mecanismos ya descritos», explica Gustavo Rivara, pediatra y profesor universitario de pre y posgrado de la Facultad de Medicina, de la Universidad de San Martín de Porres (USMP).

Entre las recomendaciones de la SSA están:

• Abrigarse bien al salir y evitar cambios bruscos de temperatura.

• Ante cualquier síntoma, acudir al médico y evitar la automedicación.

• Al toser o estornudar, hay que cubrir la nariz y boca con el antebrazo.

• Mantener limpias las manos.

• Consumir abundantes líquidos y alimentos ricos en vitaminas A, C y D, que se encuentran en frutas y verduras.

• Vacunar contra la influenza estacional a menores de 5 años, adultos mayores, embarazadas, personas con enfermedades crónicas o autoinmunes, adolescentes en riesgo.

• Evitar fumar y estar en lugares expuestos al humo.

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