Diciembre: un motivo de alegría para unos, para otros no tanto…

Diciembre: un motivo de alegría para unos, para otros no tanto…

Por Departamento Web 2

Es tiempo de fiestas, reuniones y regalos. Pero, saber que el año termina y que no fueron logrados muchos objetivos es la principal causa de que el porcentaje de personas deprimidas aumente en estas fechas. No es coincidencia que, en diciembre, los suicidios ocurran con mayor frecuencia, según lo revelan algunas investigaciones.

«La depresión de fin de año comienza con una simple melancolía que avanza paulatinamente. De melancolía se convierte en estrés, de ahí en apatía o a los excesos y, en el peor de los casos, a un trágico desenlace», explica Karina Lapa, psicóloga clínica. La frustración por no cumplir metas propuestas o la presión de los gastos son algunas razones.
Otros síntomas del síndrome de fin de año son:

  • Falta de energía o, en algunos casos, exceso de la misma
  • Aislamiento
  • Alto consumo de alimentos y bebidas

«Recurrir al alcohol, las drogas o comer desenfrenadamente puede ser fatal. Es como querer tapar una hemorragia con una bandita adhesiva», finaliza Lapa. Lo ideal es buscar ayuda .

Algunos consejos para pasarla mejor en estas épocas son:

  • No compares tu vida a la de nadie más. Estar vivo es una oportunidad para lograr lo que quieres con la ayuda correcta.
  • Analiza si tu manera de pensar te llevará a ser feliz; si no, cámbiala
  • Considera que otros han estado en tu misma situación (o peor) y han podido superar aquello (ve las historias que te presentamos en este periódico).
  • Y si te sientes deprimido, no dudes en buscar ayuda y comunicarte con nosotros. Este no es el fin, cada día es un nuevo comienzo y queremos ayudarte a encontrarlo. Comunícate al 55 74 35 66
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