No es una vitamina, pero esto fortalece los anticuerpos

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Notre Dame, Estados Unidos, sacó una conclusión sobre una acción que causa problemas físicos y psicológicos en las personas a corto plazo.

Los responsables del estudio separaron en dos grupos a 110 personas entre los 18 y 71 años para llevar a cabo un experimento. La mitad de ellos fueron instruidos para evitar las preguntas que los harían mentir, y la otra parte tuvo libertad para engañar.

Luego examinaban cada semana a los pacientes, a través del polígrafo. Después de realizar el análisis, llegaron a la conclusión de que el grupo honesto tenía mejor salud presentando un promedio cuatro veces menor de quejas relacionadas con la salud mental y tres veces menos con respecto a los dolores físicos.

Para los investigadores, una persona más honesta tiene un cuerpo mejor inmunizado y con un mejor nivel de anticuerpos. La pregunta es ¿por qué?

«Las mentiras están relacionadas con la segregación de las hormonas causan­tes del estrés, el aumento de la frecuen­cia cardíaca y la presión arterial. Tales procesos reducen los anticuerpos para combatir las infecciones en la sangre y, si se prolongan en el tiempo, pueden causar desde dolores de espalda y cabeza, hasta problemas menstruales en las mu­jeres e incluso infertilidad», explicaron los expertos.

Ser honesto no solo es sinónimo de buenos valores, sino de una buena salud: «Decir la verdad mejora la calidad de las relaciones personales y estas, a su vez, mejoran la calidad de vida, como ya se ha­bía demostrado en otros estudios psico­lógicos», aseguró Anita Kelly, la psicóloga que dirigió el estudio.

Lee también: ¿Quieres que tus hijos crezcan sin complejos? ¡Evita decirles esto!

Aprende a hablar con la verdad

A continuación, veremos algunas claves para que decir la verdad no se convierta en algo desagradable e hiriente.

1. Exprésate de forma constructiva al decir la verdad.
2. Disponte a escuchar a los demás.
3. No pienses por los otros.
4. Habla con claridad y directamente.
5. Ten un propósito positivo al hablar.

Datos de interés:

Una encuesta elaborada por Mitofsky reveló que los hombres mienten más que las mujeres.

Lo hacen por:

• Necesidad
• Conveniencia
• Para evitar conflictos
• Para no ser rechazados
• Por costumbre
• Se miente más a:
• Amigos
• Pareja
• Compañeros de trabajo/ jefes
• Padres